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📚All types of vitamins And Vitamin source.Human body needs and role

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What’s included in your book:

✅ Complete coverage of all essential vitamins:

Fat-soluble vitamins: A, D, E, K

Water-soluble vitamins: All B vitamins (B1-B12) and Vitamin C

✅ For each vitamin, detailed information about:

Overview and chemical forms

Functions in the human body

Food sources (both natural and fortified)

Deficiency symptoms

Recommended daily requirements for all age groups

✅ Additional features:

Professional formatting with clear headings and structure

Table of contents for easy navigation

Introduction explaining vitamin classification

Conclusion with practical recommendations for optimal vitamin intake

Author credit: By Muneer Shah

 It provides evidence-based information suitable for anyone interested in understanding vitamins and their crucial roles in human health.

📚All types of vitamins And Vitamin source.Human body needs and role

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अपनी विटामिन की संपूर्ण मार्गदर्शिका देखें

आपकी पुस्तक में क्या शामिल है:

✅ सभी आवश्यक विटामिनों का संपूर्ण विवरण:

वसा में घुलनशील विटामिन: A, D, E, K

जल में घुलनशील विटामिन: सभी B विटामिन (B1-B12) और विटामिन C

✅ प्रत्येक विटामिन के बारे में विस्तृत जानकारी:

अवलोकन और रासायनिक रूप

मानव शरीर में कार्य

खाद्य स्रोत (प्राकृतिक और फोर्टिफाइड दोनों)

कमी के लक्षण

सभी आयु समूहों के लिए अनुशंसित दैनिक आवश्यकताएँ

✅ अतिरिक्त विशेषताएँ:

स्पष्ट शीर्षकों और संरचना के साथ पेशेवर स्वरूपण

आसान नेविगेशन के लिए विषय-सूची

विटामिन वर्गीकरण की व्याख्या करने वाला परिचय

इष्टतम विटामिन सेवन के लिए व्यावहारिक सुझावों के साथ निष्कर्ष

लेखक का श्रेय: मुनीर शाह

यह विटामिन और मानव स्वास्थ्य में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका को समझने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करता है।

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