เคถเคฐीเคฐ เคो เค ीเค เคเคฐเคจा - เคाเคนे เคตเคน เคชुเคฐाเคจी เคฌीเคฎाเคฐी, เคोเค, เคฅเคाเคจ, เคคเคจाเคต เคฏा เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เค
เคธंเคคुเคฒเคจ เคธे เคนो - เคเค เคธเคฎเค्เคฐ เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै। เคเคธเคฎें เคถाเคฐीเคฐिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ, เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ, เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคฒเคीเคฒाเคชเคจ เคเคฐ เคเคง्เคฏाเคค्เคฎिเค เคเคงाเคฐ เคो เค
เคจुเคूเคฒिเคค เคเคฐเคจा เคถाเคฎिเคฒ เคนै। เคฏเคนाँ เคถเคฐीเคฐ เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคถเค्เคคिเคถाเคฒी เคฏुเค्เคคिเคฏों เคเคฐ เคตिเคธ्เคคृเคค เคคเคฐीเคों เคे เคฒिเค เคเค เคต्เคฏाเคชเค เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถिเคा เคฆी เคเค เคนै:
๐ง 1. เคฎเคจ-เคถเคฐीเคฐ เคธंเคฌंเคง
▸ เคिเคช: เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคเคนเคจ เคตिเคถ्เคฐाเคฎ เคा เค
เคญ्เคฏाเคธ เคเคฐें
เคง्เคฏाเคจ: เคธूเคเคจ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै, เคคเคจाเคต เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै, เคธेเคฒुเคฒเคฐ เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै।
เคฌ्เคฐीเคฆเคตเคฐ्เค: เคกाเคฏाเคซ्เคฐाเคฎिเค เคฌ्เคฐीเคฆिंเค เคฏा เคฌॉเค्เคธ เคฌ्เคฐीเคฆिंเค เคैเคธी เคคเคเคจीเคें เคชैเคฐाเคธिเคฎ्เคชेเคฅेเคिเค เคจเคฐ्เคตเคธ เคธिเคธ्เคเคฎ (เคเคฐाเคฎ เคเคฐ เคชाเคเคจ เคฎोเคก) เคो เคธเค्เคฐिเคฏ เคเคฐเคคी เคนैं।
เคตिเค़ुเค
เคฒाเคเค़ेเคถเคจ: เค
เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เคो เคธेเคฒुเคฒเคฐ เคธ्เคคเคฐ เคคเค เค ीเค เคนोเคคे เคนुเค เคฆेเคें - เคฏเคน เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคช्เคฐเคคिเคฐเค्เคทा เคช्เคฐเคคिเค्เคฐिเคฏाเคं เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै (เคธाเคเคोเคจ्เคฏूเคฐोเคเคฎ्เคฏूเคจोเคฒॉเคी เคฎें เค
เคง्เคฏเคฏเคจ เคिเคฏा เคเคฏा)।
เคเคชเคเคฐเคฃ:
เคเคช्เคธ: เคเคจเคธाเคเค เคाเคเคฎเคฐ, เคนेเคกเคธ्เคชेเคธ
เคธांเคธ เคฒेเคจे เคी เคตिเคงि: 4-7-8 เคธांเคธ เคฒेเคจा (4 เคธेเคंเคก เคธांเคธ เค
ंเคฆเคฐ เคฒें, 7 เคธेเคंเคก เคฐोเคें, 8 เคธेเคंเคก เคธांเคธ เคฌाเคนเคฐ เคोเคก़ें)
๐ฅฆ 2. เคชोเคทเคฃ เคธंเคฌंเคงी เคเคชเคाเคฐ
▸ เคธुเคाเคต: เคญोเคเคจ เคो เคฆเคตा เคे เคฐूเคช เคฎें เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐें
เคธूเคเคจ-เคฐोเคงी เคเคนाเคฐ: เคธाเคฌुเคค, เคฐंเคीเคจ เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคชเคฐ เค़ोเคฐ เคฆें; เคीเคจी, เคช्เคฐोเคธेเคธ्เคก เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคเคฐ เคฌीเค เคे เคคेเคฒ เคธे เคฌเคें।
เคชेเค เคा เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ: เคिเคฃ्เคตिเคค เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ (เคिเคฎเคी, เคेเคซिเคฐ, เคธौเคเคฐเคूเค), เคช्เคฐीเคฌाเคฏोเคिเค्เคธ (เคช्เคฏाเค, เคฒเคนเคธुเคจ) เคเคฐ เคซाเคเคฌเคฐ เคฏुเค्เคค เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐें।
เคชोเคทเค เคคเคค्เคตों เคा เคเคจเคค्เคต:
เคเคฎेเคा-3 (เคंเคเคฒी เคธाเคฎเคจ, เคिเคฏा, เค
เคฒเคธी)
เคฎैเค्เคจीเคถिเคฏเคฎ (เคเคนเคฐे เคชเคค्เคคेเคฆाเคฐ เคธाเค, เคเคฆ्เคฆू เคे เคฌीเค)
เคिंเค (เคเคฆ्เคฆू เคे เคฌीเค, เคถंเค)
เคตिเคाเคฎिเคจ เคกी (เคธूเคฐเค, เค
ंเคกे, เคตเคธाเคฏुเค्เคค เคฎเคเคฒी)
เคเคจเคธे เคฌเคें:
เคชเคฐिเคท्เคृเคค เคीเคจी
เคृเคค्เคฐिเคฎ เคฏोเคเค
เคถเคฐाเคฌ (เคฏเคฆि เคฒीเคตเคฐ, เคฎเคธ्เคคिเคท्เค เคฏा เคंเคค เคो เค ीเค เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं)
๐ 3. เคเคคिเคตिเคงि เคเคฐ เคชเคฐिเคธंเคเคฐเคฃ
▸ เคธुเคाเคต: เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคฒेเคिเคจ เคฒเคाเคคाเคฐ เคเคे เคฌเคข़ें
เคฆैเคจिเค เคเคคिเคตिเคงि: เคเคฒเคจा, เคธ्เค्เคฐेเคिंเค, เคฏोเค, เคคाเค เคी เคฒเคธीเคा เคช्เคฐเคตाเคน เคเคฐ เคเค्เคธीเคเคจ เคตिเคคเคฐเคฃ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคे เคนैं।
เคช्เคฐเคคिเคฐोเคง เคช्เคฐเคถिเค्เคทเคฃ: เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคे เคชुเคจเคฐ्เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै, เคंเคธुเคฒिเคจ เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै, เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคธंเคคुเคฒเคจ เคा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
เคธंเคฏुเค्เคค เคเคคिเคถीเคฒเคคा: เคซोเคฎ เคฐोเคฒिंเค, เคเคคिเคถीเคฒ เคตाเคฐ्เคฎ-เค
เคช เคเคฐ เคเคคिเคถीเคฒเคคा เค
เคญ्เคฏाเคธ เคช्เคฐाเคตเคฐเคฃी เคเคฐ เคोเคก़ों เคो เคฒเคीเคฒा เคฌเคจाเค เคฐเคเคคे เคนैं।
เคเคคिเคนीเคจ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคเคชเคाเคฐ เคงीเคฎा เคนो เคाเคคा เคนै। เคฆिเคจ เคฎें 10-20 เคฎिเคจเค เคญी เคฐिเคเคตเคฐी เคो เคคेเค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
๐ค 4. เคเคนเคฐी เคเคฐ เคเคฐाเคฎเคฆाเคฏเค เคจींเคฆ
▸ เคธुเคाเคต: เคธเคฐ्เคैเคกिเคฏเคจ เคฒเคฏ เคो เคช्เคฐाเคฅเคฎिเคเคคा เคฆें
เคจींเคฆ เคी เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा: เคฐोเคाเคจा เคเค เคนी เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคธोเคं เคเคฐ เคाเคें (เคธเคช्เคคाเคนांเคค เคชเคฐ เคญी)।
เค
ंเคงेเคฐा: เคธोเคจे เคธे 1 เคंเคे เคชเคนเคฒे เคธ्เค्เคฐीเคจ เคจ เคฆेเคें; เคฌ्เคฒैเคเคเคเค เคชเคฐ्เคฆे เคा เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐें เคเคฐ เคจीเคฒी เคฐोเคถเคจी เคธे เคฌเคें।
เคฎैเค्เคจीเคถिเคฏเคฎ เคเคฐ เค्เคฒाเคเคธिเคจ: เคคंเคค्เคฐिเคा เคคंเคค्เคฐ เคो เคเคฐाเคฎ เคฆेเคจे เคे เคฒिเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคธเคช्เคฒीเคฎेंเค।
เคจींเคฆ เคตเคน เคธเคฎเคฏ เคนै เคเคฌ เคเคชเคा เคฎเคธ्เคคिเคท्เค เคกिเคॉเค्เคธीเคซाเค เคนोเคคा เคนै (เค्เคฒाเคเคฎ्เคซैเคिเค เคธिเคธ्เคเคฎ เคे เค़เคฐिเค) เคเคฐ เคเคชเคी เคोเคถिเคाเคँ เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค เคเคฐเคคी เคนैं।
๐งฌ 5. เคกिเคॉเค्เคธीเคซिเคेเคถเคจ เคเคฐ เคธเคซाเค
▸ เคธुเคाเคต: เคฒिเคตเคฐ, เคिเคกเคจी เคเคฐ เคฒिเคฎ्เคซ เคो เคธเคชोเคฐ्เค เคเคฐें
เคนाเคเคก्เคฐेเคถเคจ: เคเคฒेเค्เค्เคฐोเคฒाเคเค्เคธ เคे เคธाเคฅ เคเคฎ เคธे เคเคฎ 2-3 เคฒीเคเคฐ/เคฆिเคจ เคธाเคซ เคชाเคจी เคชिเคं।
เคก्เคฐाเค เคฌ्เคฐเคถिंเค: เคฒिเคฎ्เคซैเคिเค เคช्เคฐเคตाเคน เคो เคเคค्เคคेเคिเคค เคเคฐเคคा เคนै, เคค्เคตเคा เคो เคเค्เคธเคซोเคฒिเคเค เคเคฐเคคा เคนै।
เคเคจ्เคซ्เคฐाเคฐेเคก เคธौเคจा/เคชเคธीเคจा: เคตिเคทाเค्เคค เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒเคคा เคนै, เคธूเคเคจ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै, เคค्เคตเคा เคो เคธเคนाเคฐा เคฆेเคคा เคนै।
เคเคก़ी-เคฌूเคिเคฏाँ: เคฎिเคฒ्เค เคฅीเคธ्เคฒ (เคฒिเคตเคฐ), เคกंเคกेเคฒिเคฏเคจ เคฐूเค, เคฌเคฐ्เคกॉเค เคฐूเค, เคงเคจिเคฏा (เคญाเคฐी เคงाเคคुเคँ)
๐ 6. เคธूเคฐเค เคी เคฐोเคถเคจी เคเคฐ เคช्เคฐเคृเคคि เคे เคธंเคชเคฐ्เค เคฎें เคเคจा
▸ เคธुเคाเคต: เคฐोเค़ाเคจा เคुเคฆ เคो เค़เคฎीเคจ เคชเคฐ เคฐเคें
เคธुเคฌเคน เคी เคงूเคช: เคธเคฐ्เคैเคกिเคฏเคจ เคฒเคฏ เคो เคฐीเคธेเค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคฎूเคก เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै।
เค
เคฐ्เคฅिंเค: เคाเคธ เคฏा เคฎिเค्เคी เคชเคฐ เคจंเคे เคชैเคฐ เคเคฒเคจे เคธे เคธूเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै (เคोเคฐ्เคिเคธोเคฒ เคเคฐ เคธीเคเคฐเคชी เคฎें เคเคฎी เคे เค़เคฐिเค เคฎाเคชा เคाเคคा เคนै)।
เคซ़ॉเคฐेเคธ्เค เคฌाเคฅिंเค: เคाเคชाเคจी "เคถिเคจเคฐिเคจ-เคฏोเคू" เคช्เคฐเคคिเคฐเค्เคทा เคोเคถिเคाเคं (เคเคจเคे เคोเคถिเคाเคं) เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै เคเคฐ เคोเคฐ्เคिเคธोเคฒ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
❤️ 7. เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคเคฐ เคเคฐ्เคाเคตाเคจ เคเคชเคाเคฐ
▸ เคธुเคाเคต: เคธंเค्เคฐเคนिเคค เคเคाเคค เคเคฐ เคญाเคตเคจाเคं เคो เคोเคก़ें
เคธोเคฎैเคिเค เคฅेเคฐेเคชी: เคเคाเคค เคเคฐ เคคเคจाเคต เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธंเค्เคฐเคนिเคค เคนोเคคे เคนैं। เคธांเคธ, เคเคคि เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคी เคाเคเคฐूเคเคคा เคे เคธाเคฅ เคाเคฎ เคเคฐें।
เคเคฐ्เคจเคฒिंเค: เคฆเคฌी เคนुเค เคญाเคตเคจाเคं เคो เคोเคก़ें เคเคฐ เค
ंเคคเคฐ्เคฆृเคท्เคि เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें।
EFT เคैเคชिंเค: เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคธ्เคตเคคंเคค्เคฐเคคा เคคเคเคจीเค เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคฆเคฐ्เคฆ เคเคฐ เคถाเคฐीเคฐिเค เคฒเค्เคทเคฃों เคो เคธंเคธाเคงिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै।
เคช्เคฏाเคฐ เคญเคฐे เคฐिเคถ्เคคे: เคเคจेเค्เคถเคจ เคเคฐ เคเค्เคธीเคोเคธिเคจ เคเคชเคाเคฐ เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคे เคนैं।
๐งช 8. เคाเคฐ्เคฏाเคค्เคฎเค เคชเคฐीเค्เคทเคฃ (เคตैเคเคฒ्เคชिเค เคฒेเคिเคจ เคถเค्เคคिเคถाเคฒी)
เคฏเคฆि เคเคชเคा เคเคชเคाเคฐ เคฐुเคा เคนुเค เคนै:
เคต्เคฏाเคชเค เคฐเค्เคค เคชเคฐीเค्เคทเคฃ: เคธूเคเคจ (เคธीเคเคฐเคชी, เคเคเคธเคเคฐ), เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคธ्เคคเคฐ, เคฅाเคฏเคฐॉเคฏเคก, เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคी เคाँเค เคเคฐें।
เคฎเคฒ เคชเคฐीเค्เคทเคฃ: เคंเคค เคฎाเคเค्เคฐोเคฌाเคฏोเคฎ เคธंเคคुเคฒเคจ।
เคตिเคทाเค्เคค เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคชเคฐीเค्เคทเคฃ: เคญाเคฐी เคงाเคคु, เคฎोเคฒ्เคก, เคชเคฐเคीเคตी।
เคाเคฆ्เคฏ เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคชเคฐीเค्เคทเคฃ: เคिเคชे เคนुเค เค्เคฐिเคเคฐ्เคธ เคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒें।
๐️ 9. เคเคง्เคฏाเคค्เคฎिเค เคธंเคฌंเคง
เคाเคนे เคตเคน เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा เคนो, เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคนो, เคฏा เคिเคธी เคฌเคก़ी เคीเค़ เคธे เคुเคก़ाเคต เคी เคญाเคตเคจा เคนो:
เคตिเคถ्เคตाเคธ เคเคฐ เคृเคคเค्เคเคคा เค
เคญ्เคฏाเคธ: เคคเคจाเคต เคเคฎ เคเคฐें, เคช्เคฐเคคिเคฐเค्เคทा เคฌเคข़ाเคँ।
เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ: เค
เคฐ्เคฅ เคी เคญाเคตเคจा เคตाเคฒे เคฒोเค เคคेเค़ी เคธे เค ीเค เคนोเคคे เคนैं เคเคฐ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคीเคตिเคค เคฐเคนเคคे เคนैं।
๐ เคธैंเคชเคฒ เคกेเคฒी เคนीเคฒिंเค เคฐूเคीเคจ
เคธเคฎเคฏเค्เคฐिเคฏा7:00 AMเคाเคें, เคนाเคเคก्เคฐेเค เคเคฐें, เคงूเคช เคฒें7:30 AMเคนเคฒ्เคा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ / เคฏोเค8:00 AMเคชौเคท्เคिเค เคจाเคถ्เคคा (เคเค्เค เคช्เคฐोเคीเคจ)12:00 PMเคฌाเคนเคฐ เคเคนเคฒें, เค्เคฐाเคंเคกिंเค1:00 PMเคंเคी-เคंเคซ्เคฒेเคฎेเคเคฐी เคฒंเค3:00 PMเคนเคฐ्เคฌเคฒ เคाเคฏ, เคฌ्เคฐीเคฆเคตเคฐ्เค6:00 PMเคนเคฒ्เคा เคกिเคจเคฐ, เคเคญाเคฐ เคเคฐ्เคจเคฒिंเค8:00 PMเคธौเคจा เคฏा เคเคฐ्เคฎ เคธ्เคจाเคจ, เคोเค เคธ्เค्เคฐीเคจ เคจเคนीं9:00 PMเคง्เคฏाเคจ เคฏा เคนเคฒ्เคा เคธंเคीเคค10:00 PMเค
ंเคงेเคฐे, เค ंเคกे เคเคฎเคฐे เคฎें เคธोเคं
No comments:
Post a Comment
Very good my friend